La Segunda acerca del Enojo.

Pues como les decía el Enojo nos sirve.

Me permito citar a Harriet Lerner (1996), una prestigiada psicoterapeuta norteamericana. "Anger is a signal , one is worth listen to" (El enojo es una señal , una a la que vale la pena prestar atención). Y la cito , porque su afirmación , me hace sentido .En ella no hay juicio , no hay valoración del enojo como algo positivo o negativo. Simplemente es. Es una señal que atender, no es buena , ni mala.

El enojo nos avisa , que algo está pasando, que algo NOS está pasando. Que hay asuntos que no hemos trabajado . Que hay cuestiones emocionales que no hemos tocado. Que algo de lo que estamos viviendo no nos satisface. Quizá que estamos perdiendo nuestra esencia por fundirnos en una relación. Que nos hemos alejado de nuestras metas , de nuestra misión de vida. Que no nos estamos respetando a nosotros mismos y en consecuencia hay otros que no nos respetan . Nos puede alertar de un sinfín de cosas y al mismo tiempo puede proveernos de la energía necesaria para las acciones que promuevan el cambio.

Es posible No Enojarse?

No es cierto que muchas personas nos dicen con frecuencia "No te Enojes"?

Pues qué creen? No Enojarse no es una Opción. Qué hacer con el enojo , expresarlo o no y de qué manera, sí es posible elegirlo.

Cuando me enojo tengo un amplio abanico de opciones acerca de qué hacer con él. Puedo tragármelo ( no lo recomiendo), Reprimirlo , Expresarlo, decargarlo , Racionalizarlo , Autodirigirlo , Desplazarlo hacia un objeto , una mascota u otra persona; Disfrazarlo (usando la ironía , el sarcasmo , la agresión pasiva , pretendiendo ser muy "cool" , usando la hipocresía) o bien contenerlo.

El enojo es una respuesta emocional , inconciente. Ante la amenaza , el peligro, la ofensa. El ciclo fisiológico se inicia una vez que el estímulo es percibido sensorialmente en el sistema límbico y en la Amígdala Cerebral ; ambos pertenecen a la parte del Cerebro Emocional , a la parte más primitiva. Y se organiza toda una respuesta en el cuerpo , antes de que la parte conciente , evalúe la situación. Es entonces una respuesta instintiva para "huir o atacar". Es un patrón de respuesta que heredamos de nuestros antepasados animales , que resultó funcional puesto que permitió la supervivencia. Que a los seres humanos les ha resultado útil por 5000 generaciones.

Cómo nos enojamos?





Una vez percibida la "amenaza" , la amígdala da la orden de que se liberen catecolaminas , que son neurotransmisores. Así se produce una descarga de energía en el cuerpo que lo prepara, aumenta el pulso y la presión arterial, la respiración se hace más rápida. El cuerpo empieza a disponer de más sangre en los tejidos y de más oxígeno en la sangre.


Enseguida las glándulas suprarrenales secretan adrenalina y noradrenalina. Las extremidades están listas para la acción física ( huir o atacar), la pupila se dilata , la atención se enfoca. la respiración se vuelve más agitada , la presión y el pulso suben más . Se secreta más insulina para "quemar" azúcar y alimentar el músculo , por eso es posible que haya temblor.Así que se dice que "hasta tiembla del coraje". Hay mayor acidez estomacal , se secretan más jugos gástricos, lo cual constituye un residuo del mecanismo primitivo de atacar, comer y digerir a la presa.

Como el organismo se prepara para la lucha, en la que eventualmente podría ser herido , aumenta la cantidad de sustancias coagulantes ( heparina y plaquetas) . Esto con la finalidad de poder reparar las heridas. Así que en un estado fuerte de enojo o en los casos de enojo crónico , pueden formarse coágulos que pudieran producir un infarto al corazón o una embolia cerebral.



En todo lo anterior no ha intervenido para nada la conciencia. Hasta este momento es que la señal de alerta llega a la corteza prefrontal. Que forma parte del cerebro racional. Ahí se evalúan los datos de los que se dispone, se interpreta la información , se analizan las posibilidades de acción y las posibles consecuencias. Se contrasta con la realidad y se decide. En ese momento se secreta cortisol ( otro neurotransmisor) y se toma la acción. Lo cual resuelve el enojo, o bien, éste se reprime. A nivel bioquímico , se requiere cierto tiempo para que el ciclo de los neurotransmisores en sangre se complete y baje su nivel. Durante ese periodo, nos enojamos más facilmente, por asuntos más leves o de una manera más intensa.



Cómo resuelvo mi enojo?





Hay varias maneras.

Expresarlo. Con palabras , gritos.

Actuarlo. Rompiendo periódicos ,torciendo toallas , golpeando almohadas.

Desfogándolo con ejercicio Físico. Caminata , bic icleta , etc.

Aislándose.

Distrayéndose con un paseo , un libro , etc.

Para que la expresión del enojo funcione , es necesario que se dirija a la fuente , se remueva el obstáculo (que no permite la satisfacción de la necesidad), se repare la injusticia, que seamos resarcidos de la ofensa y sobretodo que se exprese en su justa medida.





Aprendemos a Enojarnos?



El enojo , como las otras emociones tiene un ciclo . Tiene un periodo de vida corto. Nadie nace con un problema de enojo crónico. Aprendemos a enojarnos . Cómo enojarnos , cuánto enojarnos o de plano a no enojarnos.

Lo aprendemos de nuestros padres y familiares cercanos. De los modelos que vemos en tele , cine , etc. De ver cómo los padres reaccionan ante mi enojo. Puede ser que haya una reacción poco empática o incluso abiertamente represiva ante el enojo.
También , hay reglas sociales tácitas que no permiten expresar las emociones "negativas". Lo mismo que doble standard para mujeres y hombres.

Además se nos condiciona el amor. "Si te enojas , nadie va a quererte".





Y el enojo crónico?



Estar continuamente enojados trae riesgos importantes para la salud. Hay mayor riesgo de padecer infartos y embolias. Se eleva el colesterol. La hipertensión puede producir daños a los riñones. Se debilita el sistema inmunológico. La tensión muscular crónica causa fatiga , dolor , stress. Las personas que están constantemente enojadas padecen ansiedad y son más proclives a desarrollar adicciones.

Se ha demostrado que el exceso de Cortisol provoca un aumento en los niveles de Serotonina, lo cual es la causa bioquímica de la depresión. Así pues , aquello que hemos escuchado acerca de que la base de la depresión es el enojo, encuentra aquí su base fisiológica.



El enojo crónico tiene costos sociales para quien lo padece. Estas personas tienen menos amistades y el nivel de intimidad en la relación es menor. No son empáticas. No ven el efecto que su conducta tiene en el otro. Tienden a ser física y verbalmente abusivos con los demás. Practican actividades peligrosas, como manejar a alta velocidad , pelearse a golpes por cualquier motivo , usar armas ,etc.

Así , que ya sabes , atento al enojo . Revisa qué está señalando. Qué sentimiento está cubriendo. Qué cambios necesitas hacer. Si te enojas todo el tiempo o por el contrario eres incapaz de enojarte. Chécalo y chécate. Y si lo necesitas , pide ayuda.

Recuerda : el enojo es una señal a la que vale la pena prestar atención.

Acerca de las Emociones : El Enojo.

"El enojo nubla la razón y afila la lengua" Anónimo.

"El que se enoja , pierde" Dicho deportivo.

"El enojo , siempre tiene un motivo , aunque casi nunca es un buen motivo." B. Franklin

"Enojarse es fácil , aunque enojarse del modo adecuado , en el momento adecuado y con la persona adecuada , no lo es tanto". Aristóteles.

Las anteriores son frases conocidas que se repiten constantemente a nuestro alrededor. Que nos dan una idea muy certera acerca de la manera en que social y culturalmente , es percibido y reglamentado el enojo. Si te enojas , pierdes . No hay buenos motivos , o motivos importantes o justificados para enojarse. Si te enojas , te vuelves irracional. Seguro dirás cosas crueles , de las que seguramente te arrepentirás.

Si además eres mujer , cargarás con las sentencias: No te enojes ! Si te enojas nadie va a quererte! Qué fea te ves cuando te enojas! , etc.

A los hombres se les permite más la expresión del enojo. Ellos pueden gritar y golpear, lo que se les restringe es llorar. Dios no lo permita , un hombre llorando! Así que muchos hombres en nuestra cultura , si tienen hambre , se enojan. Si están cansados o preocupados , se enojan. La tristeza y el miedo , Bingo! los manejan como enojo. Su abanico emocional está mutilado.

Pero vámonos por partes. Qué es el enojo?

El enojo es una emoción. Esta palabra proviene del latín e-movere . Que significa movimiento hacia afuera. En Inglés emotion , donde motion significa movimiento. Así que hay un movimiento de energía que necesita expresión y que estimula la acción , el movimiento. Ante un estímulo que es percibido , se manda una señal de alerta y se organiza todo un sistema de respuesta en el organismo para enfrentar la situación.

Todas las emociones tienen un componente corporal , ya que hay cambios biológicos , químicos, fisiológicos y musculares. Un componente conductual , puesto que hay movimiento y acciones. Un componente mental , hay pensamientos y creencias asociados.

El enojo es una emoción interpersonal ,puesto que se dirige hacia algo o alguien (más bien hacia lo que ese alguien hace , o dice , no por lo que es). Generalmente va a tener rostro. Aunque también es intrapersonal , puesto que a veces se dirige hacia sí mismo. Sobretodo en aquellos casos en los que no es permitido , no es aceptable o resulta muy amenazador dirigirlo hacia la fuente.

Socialmente se percibe al enojo como una emoción negativa. La verdad es que las emociones son eso : emociones . Lo que puede convertirse en algo negativo , es la manera en que las manejamos , en cómo las expresamos , en cómo las vivimos.

El enojo es una emoción sumamente energetizante, que vivifica. Es muy seductora, por esto se nos dificulta a veces controlar su expresión.

Cuándo nos enojamos ? Qué nos enoja?

Cuándo tenemos un deseo o una necesidad y se presenta un obstáculo que nos impide satisfacerlos , se genera una respuesta de frustración , de enojo. Que nos impulsa a remover ese obstáculo y lograr la satisfacción.

Cuando se presenta una amenaza , real o imaginaria , para el bienestar del organismo , que nos genera la sensación de estar en peligro. Surge el enojo para enfrentar la amenaza o escapar de ella.

Cuando hay un insulto , un ataque a la integridad , a la dignidad , a la autoestima ,al Ego. Ahí se activa el enojo para atacar , buscar ser resarcido , etc.

Hay factores que influyen sobre cómo percibimos el enojo. Internos y Externos. Entre los endógenos , están el stress , la fatiga ,el hambre , los cambios hormonales , la enfermedad , el consumo de cafeína , de alcohol , de drogas , el clima , la falta de sexo, Es decir que si , por ejemplo , tenemos hambre o estamos cansados nos enojaremos más facilmente y de manera más intensa.

Entre los exógenos , se encuentran el prejuicio , la información incompleta , la crianza sin amor. La manera en que sucede el detonador . Si es intencional ( o percibido como tal) enoja más. Lo mismo que si proviene de una persona a la que se quiere y de la que se tienen mayores expectativas. Si hay engaño o exclusión.

El Enojo , sirve?

El Enojo es útil. Sirve para lograr metas. Nos permite satisfacer necesidades. Nos ayuda a persistir ( genera mucha energía). Ayuda a eliminar obstáculos y algo muy importante: a poner límites.

Enemigo en Casa. Violencia Social y otras. Quinta entrega.

Pues sí. Así como lo leen. Además de la violencia verbal , física , psicológica y sexual. El maltratador siembra su campo minado con otras municiones. Emplea también la violencia en las áreas de la economía , las relaciones familiares y soc iales.

En su afán de controlar , de aislar , de hacer temer , de promover la dependencia. Usa cualquier cosa. Usa TODO.

En el aspecto económico , limita el acceso de la víctima al dinero.

La presiona , convence , persuade, para que no trabaje . O se lo impide abiertamente.

En el caso de que ella trabaje , la despoja de su sueldo o la convence para que lo aporte al fondo común. Retirándole el control de su dinero y la posibilidad de decidir acerca de su uso.

En el caso de que no trabaje , o bien le da una pequeña "mesada" para sus gastos personales (cualquier parecido al trato que se le da a un hijo preadolescente es pura coincidencia), sobre la cual tiene que rendir cuentas; la cual le retira en el momento que él quiere ,para castigarla.

También hay casos en los cuales ella no tiene acceso a ninguna cantidad de dinero.

Las propiedades son de él . No hay nada a nombre de ella. Es "su" casa , son "sus" coches. Así que la corre de la casa cuando le parece. Le niega el uso de los autos. O de algún aparato electrodoméstico , de la computadora o del teléfono mismo.

Deja de pagar los gastos de colegiaturas o médicos de los hijos. O se niega a dar el "gasto" en represalia a alguna infracción o desobediencia de la mujer.Deja de comprar los alimentos. O compra sólo para él y lo consumen delante de la víctima y sus hijos.

Cancela el teléfono , la luz , el servicio de internet. No paga el gas, para que "aprenda".

Y todo esto no es porque no tenga el dinero , es para qu se vea quien es el que manda.

Amenaza con no hacerse cargo de los gastos a menos que la mujer se someta a sus "reglas" o más bien que se someta.

Le quita a la víctima el acceso a algún curso , actividad social , deportiva , educativa , etc. Cancelando la inscripción y hablando para decir que ella es insolvente y que él no está dispuesto a pagar por tal actividad.

En cuanto a las relaciones familiares. Aisla a la víctima.

Impidiendo que se comunique por teléfono , correo , e-mail,etc con su familia.

No permitiendo que reciba comunicación.

Impidiendo que visite o reciba visitas de su familia.

No aceptando ,cancelando o saboteando las invitaciones para eventos familiares.

Criticando elaspecto , costumbres , educación ,forma de vida ,hábitos ,etc de los miembros de su familia.

Humillando , ofendiendo , peleando , insultando , etc ,a los familiares .

Peleando y ofendiendo a la víctima después de las reuniones , haciendo tan pesado, tan dificil que la víctima empieza a evitar los contactos.

Empeñándose en "supervisar" los contactos con otros, a fin de evitar que la víctima se porte mal.

En cuanto a las relaciones sociales. hay todo un abanico de comportamientos violentos.

Impedir que salga. Sabotear las salidas. Humillarla en público. Criticarla por sus comentarios. Por sus intereses . Coquetear con otras mujeres. Ignorarla. Dejarla hablando sola. Abandonarla en una reunión o sitio público. Gritarle o maltratarla en público. Hacerla bajar del coche. Manotearla. Burlarse frente a otros. Arrastrarla fuera de una reunión sin preguntarle si quiere retirarse. Ser hostil , grosero o agresivo con las amistades de la víctima. Hacerla quedar mal con los demás.

Todos estos son sólo ejemplos . No pretende ser una enumeración exclusiva , ni exhaustiva.

Son la manera en que el maltratador usa para lograr sus objetivos.

Que la v íctima le tema. Que dependa de él. Que se someta. . . para destruirla.

Enemigo en Casa. Violencia Psicológica. Cuarta entrega.

Además de maltratar verbal ,física y sexualmente , aquel que maltrata a su pareja ,tiene un arsenal más, en su exclusivo campo de batalla. La violencia Psicológica. Es un arsenal , puesto que está conformado por una serie de armas peligrosas, letales. Que destruyen sistemáticamente.
Por violencia psicológica me refiero a aquellos comportamientos que tienden a crear miedo en la víctima. Que le hacen depender cada vez más . Que le hacen dudar de sí misma , de sus recursos y capacidades. Que le hacen retorcerse y aguantar, en muchos casos lo inaguantable , a fin de mantener ( o intentar mantener) el status quo ,la paz. Que le hacen sentir y pensar que no hay opciones , que no hay manera de salir de eso, que nunca terminará , que no cuenta con las capacidades , ni con la fuerza.
Qué armas son éstas?
La crítica constante acerca de lo que es. De sus intereses, sus habilidades e inhabilidades.
El decirle machaconamente , que no sabe, que sus ideas son tontas, que su formación es deficiente. Que su plática aburre.
Los comentarios descalificadores acerca de su aspecto. De su edad, de su cuerpo, de su desempeño como mujer , en cualquier ámbito. De su trabajo como madre.
El compararla con otras mujeres. Disminuyéndola. Las otras son más jóvenes ,bonitas ,inteligentes , trabajadoras , atractivas , mujeres de verdad ,no remedos.
El demeritar su trabajo,el ingreso que produce.
El condicionar dar el gasto , según su propio humor , o a lo bien que la mujer se haya portado.
El limitarle o castigarle los recursos , de acuerdo a su estado de ánimo, no por la disponibilidad de ellos.
El quitarle el dinero , el uso del auto , de tarjetas de crédito,para "castigar"
su mal comportamiento o su desobediencia.
El amenazarla con dejar de pagar las cuentas o las colegiaturas.
El amenazarla con sacarla a la calle. Con quitarle a los hijos. Con acusarla (judicialmente) de adulterio , drogadicción ,etc.
El amenazarla con lastimarla físicamente a ella o a sus hijos.
El decirle que ella, sin él , no es nadie, ni puede lograr nada.
El decirle que si se separan , ella se volverá vieja , se quedará sola , pobre y abandonada. Puesto que nunca nadie pondrá sus ojos en ella. Que está acabada.
El restarle autoridad ante sus hijos. O decirles a éstos que su mamá está loca, que ella no puede decidir , que no tiene poder , ni decisión,etc.

Dicen que una mentira , repetida mil veces no se convierte en verdad. Y es cierto.
Aunque también es cierto que las mentiras repetidas constantemente, a una persona generalmente aislada , dependiente , confiada ( recordemos que quien las dice es su pareja), temerosa, insegura , se toman " como si" fueran verdad. Se van incorporando al yo y van socavando , destruyendo por dentro ,envenenado.

El maltratador es implacable. Usa todo , lo que sea para destruir. Acabar con autoestima , confianza ,tranquilidad , dignidad.

Y así cree que se le seguirá amando?
Anulando a otra persona , a quién dice amar , se siente más fuerte?

En la siguiente entrega , las restantes estrategias : Violencia social .

Maestros, maestros ...Ra,ra,ra!

Vaya que nos está acabando esta ola de calor,no es cierto?
La verdad ya comprendo lo que sienten los tamales en la vaporera, los mixiotes al vapor. Estoy ya tan cocida que soy prácticamente pasta al "dente". Voy a aventarme al techo , o a la pared y si me quedo pegada , quiere decir que ya estoy lista para comer,jaja!

Se me ocurre,escribir acerca de los maestros. Será porque ya viene el 15 de mayo. Puede ser. Ya parece que estoy en la clase de Civismo, hace unos días acerca del Día del Niño , hoy escribo acerca de los maestros.

Quién no jugó a la escuelita? Levante la mano.
Quién no quiso ser maestro, o maestra alguna vez?
Quién no le debe una inspiración , una vocación , una motivación a algún maestro?
Mucho de lo que somos se lo debemos a alguien , que tuvo el tiempo , la paciencia, la voluntad , la dedicación de enseñarnos algo. De dejar su huella en nosotros. Porque eso es lo que hacen los verdaderos maestros ,tocan vidas , dejan huellas.
Nuestros primeros maestros fueron los padres.Ellos nos enseñaron a ser. A vivirnos como hombres o como mujeres. Nos empezaron a pulir ( digamos educar) para que empezáramos a "figurar en sociedad" ,a adaptarnos. Y lo hicieron con amor, con
voluntad, lo mejor que pudieron.
Nuestros hermanos también nos enseñaron. A cooperar , a competir , a unir esfuerzos, a pelear , a negociar , a aliarse , a contentarse, a hacer bandos , a"taparnos " de los papás. A molestarse , a burlarse , sobretodo los hermanos mayores verdad? . Ah cómo enseñan!
Más adelante nos inscribieron en el kinder. Y qué cierto es que todo lo que necesito saber lo aprendí en el Jardín de niños".
"A jugar sin hacer trampa ,
que la leche y las galletas son buenas para mí,
que las semillitas que crecen en los frascos , necesitan luz y agua para crecer, y que asientan sus raíces en la tierra y extienden sus hojas al cielo, igual que yo.
Que las mascotas crecen y luego mueren , igual que las personas.
A no golpear a otros y pedir perdón cuando lastimé a alguien
A limpiar las cosas que énsucié y dejar las cosas en su lugar.
A trabajar un poco y jugar un poco cada día.
A dibujar , a cantar , a bailar , a unir mis manos con otros..."

Lecciones de vida , no es cierto? Para toda la vida.

Y qué tal las maestras del Kinder. Las veía casi tan poderosas como a mi mamá. Sabían todo , eran tan bonitas y tan inteligentes . Y obvio que todos los niños estaban medio enamorados de ellas.

Más adelante nos fuimos a primaria. Y lo que decía la maestra era Ley. Y por más que mi mamá quisiera convencerme de resolver las fracciones como ella decía, no había poder humano que la librara de un" ay mamá , tú no sabes, la maestra me dijo que lo hiciera así". Wow! eso si que era poder no? Tener tantas personitas atentas , pendientes , obedientes. Porque eso eramos , arcilla ,tabula rasa para escribir.

En Secundaria y Prepa , se reparaba en los maestros , básicamente para quejarse de sus exigencias , ponerles apodos y tratar de brincarnos sus reglas.
En profesional, volvimos a revalorar a nuestros maestros.

Y me quedo pensando, que algunos maestros cambiaron mi vida. Me vieron . Vieron cosas en mí, que yo desconocía y me las señalaron. Confiaron en mí y me llenaron de confianza. me inspiraron a tener valor. A creer que era posible. Algunos me tendieron la mano e incluso me consolaron por alguna pena adolescente. GRACIAS!
Gracias a todos esos hombres y mujeres que además de maestros son también de una y
mil maneras padres y madres para todos nosotros.
Cuántas veces , el único estímulo que se recibe es de un maestro? Para cuántos niños no constituyen el único modelo sano , estable e incluso cariñoso de su vida?
Cuántas veces sin saberlo , con sus palabras han evitado una travesura , una escapada
o un suicidio?
Y cuánto han sembrado? Curiosidad , amor a la lectura , al estudio , inquietudes, esperanzas ,sueños. Maravilloso trabajo.Pero qué responsabilidad!

Y recuerdo especialmente a 2 maestros .
A la Srita. Quintanar , maestra de caligrafía . Yo tenía en 2do de primaria la letra digamos , arañosita. Mi mamá me amenazó con clases particulares con ella . PANICOOOOO! Bastante tenía con tener clase en el Colegio , junto con otras 40 niñas. Ahí recibía mi sobredosis de reglazos en los nudillos ( porque no sujetaba bien la pluma), en los hombros y en el codo(porque sólo movía la mano y el movimiento tenía que ser desde el hombro, en la letra manuscrita o Palmer)´. Aparte de unos cusntos jalones de trenzas adornadas con moños rojos. Y de unos cuantos " encuentros cercanos del tercer tipo" entre mi cara y mi cuaderno . Siguiendo el afán de mi maestra de que me fijara bien en la letra , viéndola de cerquita. Y mi bienamada progenitora quería clases particulares, PARTICULARES!!! Algo tenía que hacer. Y lo hice. Mejoré mi letra. Vamos hasta Primer Lugar de Caligrafía en la zona escolar de tercero a sexto!

A mi profesor de Física . Geometría Analítica y Fenomenología de la Religión en Prepa. El Ing. Abelardo Silva. Siempre tenía un momento para escuchar ,para aconsejar,para dar palabras de aliento. Sus materias eran difíciles pero él las hacía amenas. Maestros como él ,de vocación , que disfrutaban sus clases y que no le temían al rato de dar clases a una bola de adolescentes. Y tenerles paciencia . Siendo confidente y amigo, lo mismo que un padre de recambio.

Todos seguimos aprendiendo día a día.Nos enseñan nuestros hijos , nuestra pareja , las personas con las que convivimos. Con mis pacientes , en mi trabajo , aprendo todo el tiempo.Y también enseñamos a otros , de manera deliberada o no. Causamos un efecto en otros. Les enseñamos , les dejamos ver partes de sí mismos que no conocen o que no alcanzan a ve
Gracias a todos ustedes y termino mi texto , de la misma manera en que lo inicié.

MAESTROS , MAESTROS , RA, RA, RA! Muchas Felicidades!

Enemigo en Casa: Violencia Física. Tercera entrega.

De las variantes de la violencia que se vive en casa , seguramente , la violencia física es la que requiere menor explicación. Es la más evidente, aunque en muchos casos no tan claramente percibida como algo que está mal.

Es el padre , tiene la obligación de disciplinar a los hijos y " la letra con sangre entra" no?. Y "más vale una colorada que mil descoloridas" . Sólo que hay un abismo entre disciplinar y torturar. Entre un manazo para señalar que el comportamiento es inadecuado, y una paliza que deja inconciente , fracturado. Es diferente dar una palmada como correctivo o para evitarle un mal mayor , como en el caso de los niños que meten los dedos a los contactos de la luz, y el abuso físico sistemático , en el cual el niño se convierte en el chivo expiatorio de los malestares , frustraciones y malos humores del padre.

En el caso de la pareja ,culturalmente se ha instruído a la mujer en que debe adoptar comportamientos de sumisión , respeto y obediencia hacia su marido. El hombre siente que la mujer es de su propiedad. Y que tiene que corregirla , demostrarle quien manda , evitar que se le "suba" , etc. Y entre tantas indulgencias que el hombre se otorga respecto de la mujer también está el Maltratarla físicamente.
Golpear , empujar , jalonear , pellizcar , patear , aplastar, asfixiar , estrangular, morder, jalar los cabellos , aventar cosas, aventarle cosas, patear a los animales , romperle sus cosas , encerrarla , dejarla afuera, no dejarla pasar , impedirle el movimiento , escupirle , sacudirla , agitar el puño enfrente de ella, obligarla a arrodillarse,darle cabezasos ,amarrarla , encadenarla. Todas estas son formas de violencia física . Muchas de las que hay ,aunque no todas. Y están mal.
No son adecuadas . No son muestras de amor , no son humanas , ni son legales , ni son por "nuestro bien". NADIE , leélo bien , absolutamente nadie tiene derecho a tratarte así. Ni porque sea tu padre , o tu marido , o te mantenga económicamente,o estés "juntada" o casada por las tres leyes . NADIE tiene derecho a tratarte así.
Y por supuesto NADIE tiene que ser tratado así.
Es cruel e inhumano. Lastima y deja huellas. Cicatrices que se curan y heridas que se quedan abiertas para siempre. No sólo se daña la piel , sino el alma , la autoestima, la confianza en los otros , la seguridad , hasta la confianza en lo que soy y en lo que siento.
La víctima, es lastimada por una persona en quien ella confía , alguien a quien ella quiere y que dice amarla. Eso confunde, "él me quiere" , "si me pega es porque hago algo mal". La mujer proyecta hacia si misma la culpa y se esmera en cambiar para "darle gusto" , para no "molestarlo" para no despertar al monstruo.
El golpeador no reconoce su responsabilidad , su crueldad, el dolor que provoca.
En ocasiones se arrepiente , pide perdón , aparenta cambiar, inunda de regalos, de promesas de que "no va a volver a pasar".
Sólo que nada cambia. Las esperanzas de cambio se pierden y el ciclo vuelve a empezar. Dejando confundida , enganchada a la mujer.Y hablo de la mujer porque 9 de cada 10 víctimas de violencia son mujeres, solamente uno es hombre.
Y quien vive esta situación , no está ahí porque le guste. A nadie le gusta que lo maltraten , que le peguen. Si bien en muchos de los casos , es la única clase de trato que se conoce. Niña maltratada, adolescente ,joven maltratada, mujer maltratada. Se queda porque a lo mejor no puede irse.No tiene a dónde , no sabe cómo. No sabe que lo que vive está mal. Porque se ha resignado. porque le han convencido de que lo merece. De que así se vive , de que así es la vida y la relación de pareja.
Además , es un tormento que se vive en secreto. Ella se colude con el victimario para ocultarlo, para que no se sepa. Se justifica como un accidente , como una fragilidad de las venas , de los huesos , como torpeza de la mujer, despiste.
Qué vergonzoso que los otros sepan,que se lo imaginen , que lo vean.
Vergonzoso y doloroso. Porque además le viene el juicio de los que no saben y no entienden. De los que no han vivido y despilfarran juicios sin conocimiento: "le gusta", "Se lo busca", "se lo gana", mírala , "sigue ahí".Juicio y crítica.No apoyo.
Si supieran que no están solas , que muchas otras "hermanas" , muchas otras mujeres viven lo mismo. Cada una encerrada en su dolor, en su aislamiento , en la incomprensión , en la soledad de su pequeño infierno. Si hablaran...

DIA DEL NIÑO...Y DE LA NIÑA. FELICIDADES!

Caramba! 30 de abril!
Qué rápido se está pasando este 2010, no es cierto?
Tal vez eso tenga que ver con la edad , se me ocurre.
Recuerdo que cuando era niña el lapso entre un domingo y otro,
me parecía eterno. De pensar en un año , como por ejemplo entre
un cumpleaños y el siguiente , o más importante entre un Día de Reyes
y otro, era un tiempo tan inusitadamente largo , tan incomprensiblemente
eterno que una vez pasado el día, que disfrutabas mucho, yno volvías a pensar en él
hasta 2 ó 3 meses más tarde. Cuando empezabas a hostigar a tu mamá preguntándole
insistentemente "Ya mero mamá?" "pero , cuánto falta?" y cuánto es eso?" ,"Así?".
La mirabas y extendías los cinco dedos de tu mano.
Después de un rato y ante la evidente incapacidad de tu mamá de explicarte y la tuya
de entender esos devenires del tiempo, el tema quedaba zanjado , hasta que volvía a
aparecer meses después. Y así hasta que volvía a llegar ese glorioso día.

En cuánto al día del Niño , recuerdo que en las casas no se hacía gran alboroto
por la fecha. Los papás no te felicitaban y OBVIO que no te regalaban nada. En mi escuela , teníamos día de fiesta. El cual básicamente consistía en ir "de ropa". Si , ya sé que suena raro. NO me malentiendan . No íbamos desnudas al Colegio. Llevábamos uniforme. Uno que pintó de azul marino 15 años de mi vida.
Les comento que mis papás me depositaron en el colegio en primero de kínder y fuí
recogida al final de la línea de ensamblaje , al terminar la prepa.
Hellooo Ana María , te estás perdiendo!

Ah sí! El día del niño. Ese día , no llevaba uniforme . Y qué llevar puesto se convertía en el tema de cuidadosas cavilaciones. No teníamos clases por lo que teníamos un recreo que duraba de timbre a timbre. Maravilloso!!!
Las misses y las religiosas nos daban dulces y luego procedían a la repartición espléndida y emocionante de PALETAS HELADAS!.A diestra y siniestra. Wow! Aún lo recuerdo. A las de primaria el día del niño y a TOOOOda la escuela el día del Santo patrono del colegio.
Yuumi! de melón eran mis favoritas.
Hoy , veo que los niños reciben regalos , muchas veces muy costosos, dulces y paseos. Y está bien. Felicidades en su día!

Yo quisiera ocuparme de todos los que ya no somos niños. Y planternos varias tareas.

-Recuerdas lo que soñabas cuando eras niño(a)?, lo que querías ser de grande?
Traélo a tu mente, acúnalo en tu corazón. Revisa si algo de eso está en tu vida.
Y si no , cómo podrías incorporarlo. Busca el espacio y la forma.
TUS SUEÑOS DE NIÑO SON LOS DESEOS DE TU CORAZON.


-Recuerdas , cómo de niño , siempre sabías lo que querías , te aferrabas , gritabas hasta conseguirlo y no te conformabas con menos. Si querías de chocolate TENIA que ser de chocolate no?
BUSCA DENTRO DE TI LA RESPUESTA A QUE ES LO QUE QUIERES Y NECESITAS , LUCHA POR ESO Y NO TE CONFORMES CON MENOS.

-Cuando niños nos absorbemos de tal manera en lo que nos gusta , lo que disfrutamos
que no existe el tiempo, el hambre , el sueño.
ENCUENTRA Y REALIZA ALGO QUE TE EMBEBA DE TAL MODO QUE EL MUNDO DEJE DE EXISTIR.

-Mira el mundo con ojos de niño!
CON CURIOSIDAD , CON ASOMBRO. CADA DIA UNA AVENTURA , LLENA DE MAGIA.

-Por un día , experimenta con tus sentidos y tu cuerpo el mundo.
CAMINA DESCALZO, DESAYUNA HELADO Y CENA HELADO. COME DULCES ,ENSUCIATE DE LODO,PISA LOS CHARCOS,ACARICIA UN PERRO, RECOGE UNA PIEDRA SI TE GUSTA Y LLENA TUS BOLSILLOS DE "TESOROS".JUEGA CON LOS NIÑOS.

-Juega. Diviértete. Ríe.
Busca una manera diferente de hacer lo de todos los días. Combina los colores de
otro modo , come con la zurda. Deslizáte por el pasamanos , corre hasta tu coche, pon música y baila en la oficina o en la cocina.
NO TE TOMES TAN EN SERIO:

-No importa cómo haya sido tu infancia. Hay una parte de tí que aín es un niño o una niña. Y hoy que ya eres "Grande" puedes cuidar de tí. Tenerte paciencia , cuidarte,
apapacharte , proveerte. Hoy tienes más recursos.
No me digas que no hay algún juguete que te gustaría comprarte Un Mecano? Una Muñeca? Un carro para armar?Un peluche?
No me digas que no hay un helado que te gustaría probar?
HOY ES EL DIA .

-Hoy , nosotros somos los grandes , tenemos 15 más 20 ó 30 ó treintaitantos de experiencia.

Y me despido, hay un delicioso gelato de moras que me espera ( ay qué fresa está esto del "gelato" pero es tan rico que ha de ser ilegal).Me voy a pasar a la tienda de mascotas a pedir que me enseñen un perrito que me guste (como soy "grande" lo sacan y me dejan cargarlo) juego con él un ratito. De ahí a ver los juguetes. Tengo ganas de una muñeca!. . .