Acaso hay alguna persona que nunca haya tenido miedo?
Alguien que no le tema a nada o a nadie?
Difícil no ?
El miedo es una emoción.
Una respuesta ante algo que interpretamos como peligroso.
El miedo ha sido muy útil para la supervivencia de las especies.
Y también para la supervivencia de los individuos.
Nos alerta .
Prepara nuestro cuerpo para enfrentar al peligro.
Organiza nuestro comportamiento.
De nuestros antepasados animales hemos heredado formas instintivas de enfrentarnos al peligro. Son tres : paralizarse , huir y atacar.
En un encuentro con un oso furioso , la mejor alternativa es "hacerse el muerto" , es decir paralizarse. De este modo , al no haber incentivo para la caza y puesto que el oso prefiere presas vivas, para matarlas tienen que estar vivas!. Pierde el interés y se va.
Para los demás peligros, huimos o atacamos. Para ésto, el cuerpo se prepara bombeando más sangre a los tejidos ( taquicardia) enviando más oxígeno ( se respira a mayor velocidad) secretando adrenalina y muchas otras sustancias para que los músculos estén listos ya sea para golpear o correr.
Así pues , el miedo permite sobrevivir. En la sociedad en que vivimos no existen tantos peligros como a los que se enfrentaban los cavernícolas , por ejemplo.
Muchas de las situaciones a las que tememos no son reales . Sin embargo el cuerpo se prepara para responder a una "falsa alarma". Cuando esto sucede continuamente , se generan estados de stress y ansiedad.
El miedo y las respuestas que lo acompañan , cuando son adaptativos y justificados son proporcionales al peligro que la situación representa. Es decir a un peligro grande , una respuesta intensa y viceversa.
Hay otros miedos , que son exagerados , que son irracionales ( no justificados) que se generan aún en ausencia del peligro y que son absolutamente desproporcionados al peligro real que la situación representa . Que incapacitan a la persona para tener una respuesta funcional y que le ocasionan parálisis.
Que producen tal intensidad de respuesta , con tan alta frecuencia , que interfieren con el desarrollo de la vida normal del individuo.
A tales miedos , se les denomina fobias.
En Psiquiatría , se define una fobia , como un miedo intenso , irracional , incontrolable y desproporcionado , ante objetos o situaciones concretas. Aún cuando no representen un peligro real. Se caracteriza por ser crónica y progresiva.
Algunos autores han identificado 500 , otros más 800 tipos de fobias. Las cuales a grosso modo pueden agruparse en tres:
Fobias sociales , en las cuales el individuo desarrolla lo síntomas en situaciones o actividades que han de desarrollarse en público, en contacto con otras personas.
Fobias específicas , que pueden ser hacia insectos y animales , a situaciones ambientales como espacios abiertos , pequeños , altos , agua , tormentas ,etc; relacionadas con el cuerpo , sus fluídos , inyecciones,etc.
Ansiedad Generalizada, en la cual no es tan evidente el estímulo que genera los síntomas fóbicos , y la persona vive con un casi permanente estado de ansiedad difusa ,ante todas las situaciones y momentos de su vida.
Los síntomas fóbicos incluyen : ansiedad , ataques de pánico , fatiga , insomnio , aislamiento , palidez , sudoración , taquicardia , tartamudeo , pensamientos obsesivos, evitación del estímulo.
Inevitablemente las fobias tienden a aislar a la persona que las padece , en su intento de evitar estar en contacto con el objeto o situación, por lo cual cambia muchos de sus comportamientos y su modo de vida , al intentar esconder a otros sus dificultades.
El tratamiento debe estar a cargo de psiquiatra y psicólogos . En algunos casos es necesario prescribir al paciente medicamentos ansiolíticos. Paralelamente se utiliza la terapia cognitivo-conductual y técnicas de desensibilización sistemática.
Hay fobias muy curiosas:
Penterafobia: miedo a las suegras ( de verdad es tan irracional? al menos con algunas , jaja)
Kainofobia: Miedo a las cosas nuevas ( una compradora compulsiva que se respete no podría padecerla).
Ablutofobia: Miedo a bañarse.
Aicmofobia : Miedo a los objetos puntiagudos ( lástima que no la padecía la Bella Durmiente).
Dextrofobia :miedo a las personas y objetos a tu lado derecho . Ypor supuesto la Sinistrofobia que es el miedo a las personas y objetos que están a nuestra izquierda.
Fobofobia que es el miedo a tener miedo.
Omfalofobia que es el miedo a ver tocar y tener ombligo.
Filemafobia , que es el miedo a los besos .
Decidofobia , que es el miedo a tomar decisiones.
Logofobia que es el miedo a pronunciar determinadas palabras o fonemas.
Gerontofobia que es el miedo a envejecer o a las personas viejas.
Mageirofobia que es el miedo a cocinar. Este puede resultar muuuy conveniente. Puede ser padecido por muchas personas , a mi me ataca los domingos.
Y muchas otras más.
Aunque algunas suenen curiosas o hasta risibles , la verdad es que provocan mucha ansiedad a quien las padece , interfieren con su vida y sus relaciones y disminuyen su calidad de vida.
Las fobias pueden hacer que la persona limite sus actividades , sus relaciones , su mundo. De tal manera que se va arrinconando , metiéndose a una caja , a un frasco , se queda cautiva porque tiene "mello".
