Acudir al llamado

Puedo decir exactamente , en qué momento del día , de cada día , comienzas a pensar en mí.

También sé que hay días en los que no enfocas el pensamiento en mi persona.

Tal vez esto resulte incomprensible o poco creíble para muchas personas.

Me gustaría que a tí , te hiciera sentido , lo creyeras , o al menos le dieras el beneficio de la duda.

Te preguntarás ¿ cómo lo sé?

Es mucho más fácil saberlo , sentirlo, que explicarlo.

Lo sé , enmedio de mí. Lo sé en mi corazón . En mis entrañas.

Lo sé porque jalas mi atención. Porque mi pensamiento entonces se convierte en un eco, en un reflejo del tuyo.

Lo sé , porque cambia el ritmo de mi corazón y mi sangre fluye de distinta manera.

Cuando piensas en mi con enojo , duele mi corazón . Me salta a la boca un sabor amargo.

Cuando me evocas con ternura, siento un calorcito rico que brota de mi corazón y se irradia hacia afuera llegando a tocar a otros através mío.

Lo sé , porque a veces me despiertas al evocarme.

Hay un vínculo. Una conexión . No se ha perdido a pesar de todo.

Puedo decirte con total certeza cuándo empiezas a pensar en mí , igual que sé que cuando tu mente me llama . . . ahí estaré.

Feliz Aniversario...

FELIZ ANIVERSARIO. . .





Recién nos reincorporamos al trabajo después de un fin de semana largo. De un puente. De tres días de vagancia , de desorden . De salir de la rutina. A veces y para algunos , de escapar de la realidad.
Y pronto , viene la semana Santa. Una vez más días de descanso para algunos. De "reventón" para otros , de reflexión y recogimiento para algunos más.
Vacaciones escolares una vez más. Esto , aparte de producirme una ligera envidia , no digo que de la buena porque francamente no creo que exista tal cosa , me lleva a reflexionar acerca de los días festivos y de los aniversarios.
Hay fiestas cívicas , históricas , religiosas , que conmemoran el nacimiento o muerte de algún personaje, las que recuerdan una célebre batalla, un descubrimiento científico o geográfico,un acontecimiento político , etc. Hay fiestas mundiales , nacionales , regionales , locales . Y cada una de ellas va tejiendo una trama que entrelaza los distintos niveles. Ese es el bastidor o trama digamos , gruesa, que le da estructura , contención y variedad a la sucesión de días y de años que constituye nuestra vida.
Hay fiestas extrañas y otras muuuuy extrañas. A que no sabías que hay el día de los zurdos (13 de agosto) , el Día de hacer una pregunta tonta (28 de septiembre) , el día de tener un Mal Día (19 de noviembre), el día del valor matemático "pi" , si del 3.14( el 14 de marzo , por aquello del 03 14) ,el día del Waffle , de las ex-esposas ,etc,etc. Además , está el tejido de fechas y recuerdos que a nivel familiar , de pareja y personal vamos haciendo. A partir de señalar fechas en el calendario de nuestra pared y más importante en el calendario de nuestro corazón.
Los aniversarios son señales en el devenir de nuestra vida. Como señales en un mapa. Son también indicativos de nuestra evolución. Marcan los momentos importantes que hemos vivido .
Son linderos que separan una etapa de otra. Son días que hemos impregnado de nuestra energía. Son días que están llenos de nuestras emociones, eso los ha sellado.Son días que nos hacen recordar y a veces RECORDAR.
Recordar el amor , la alegría , el dolor , la tristeza. Señalan nuestros triunfos. Las batallas que hemos perdido . Sobretodo que hemos sobrevivido, estamos aquí.
Nos hacen revivir nuestras debilidades y las fortalezas. En los aniversarios se plasman las lecciones que hemos aprendido. Aquello que nos ha tocado el alma . A aquellos que nos han hecho vibrar.

Aquello de lo que estamos hechos. Son el registro de lo que fuimos , lo que somos y un atisbo de lo que seremos.

Hay aniversarios que anhelamos , otros que tememos. Hay los quedisfrutamos y los que padecemos.

Te planteo y me planteo un ejercicio.

Armate de una hoja en blanco y elige 5 colores de crayolas , de plumones o de lápices de color.

Pon música que te guste y que sea relajante.

De los colores que elegiste, asocia un color a cada uno de los siguientes sentimientos : Amor , Miedo , Alegría , Tristeza , Enojo.

Cierra tus ojos unos momentos y respira profundamente , concéntrate en tu respiración , escucha la música y comienza a recordar momentos de tu vida , aniversarios que celebres. Reconoce el sentimiento que acompaña al recuerdo de ese momento. Comienza a dibujar. Puede ser un cuadrito , un círculo( como cuenta) , un pedacito de la hoja,del color que corresponda a esa emoción. Sigue con otra imagen y otra hasta que termines de recordar y de dibujar.

Una vez que hayas terminado , observa tu hoja. No juzgues. Sólo observa. Ve si domina algún color. Si hay un patrón. Si hay algún color ausente. Si hay espacios en blanco. Si toda la superficie está llena. Observa y aprende. Seguro te sorprenderás. Reflexiona y dáte cuenta de qué te hace sentir ver tu vida a colores. Como un mapa . Como un mosaico, como un collar , etc. Esta es tu vida. Y hoy estás aquí . Así que cómprometete contigo hoy a "Pintar tu vida de Colores"

¿Fluir con la pérdida ? 2

En la vida , todos hemos sufrido alguna pérdida.
Ya sea una mascota , un ser querido , una relación.
Un amigo , un lugar favorito o una ilusión.
Incluso hemos perdido una parte de nosotros mismos. Hoy no soy la misma que hace un día,
que hace un año , que hace diez.
No pienso , ni siento de la misma manera. Me ocupo de cosas distintas . También de las mismas cosas de distinta forma. Mis prioridades son otras.

Algunas de estas mudanzas han sido tan paulatinas que necesitamos el referente de una foto o video , o releer nuestro diario para darnos cuenta, O incluso el reflejo de otra persona a la cual no hemos visto en cierto tiempo para poner la conciencia en esta nueva versión de nosotros mismos .
Cambiar. Implica dejar de ser , pero continuar siendo. Más no en un sentido de mutilación . Más bien de evolución, de integración a esa forma de ser , de nuevas experiencias, de ideas y pensamientos nuevos. Como una versión de nosotros mismos que está continuamente actualizándose. Reinventándose., En un proceso continuo de relación con el mundo , con los otros,consigo mismo.
En este y otros sentidos somos proyectos en construcción. Inacabados. Siempre perfectibles.
Arcilla que se automoldea y que es modelada en relación, siempre en relación.
Las pérdidas y los cambios nos moldean. Pero no nos mutilan. Al menos no es la única manera
en que nos moldean. De otra manera todos deambularíamos por el mundo como figuras caladas llenas de huecos. Como banderitas de papel picado.
Perder lo que amamos , duele. A veces tanto que quisiéramos morir. Nos sumerge en un proceso largo: el duelo. Nos hace transitar 5 etapas. Negamos lo que ha pasado. Nos enojamos. Negociamos. Nos deprimimos. Al final aceptamos. Cuánto dura este proceso? Es variable.
Es un camino difícil , puede postergarse. Pero ha de recorrerse , no hay de otra. Podemos esquivarlo pero termina por alcanzarnos. Así que lo mejor que podemos hacer es no "sacarle". Vivir el duelo e integrar esa pérdida , ese cambio a nuestro ser. APRENDER.

Agradecer aquello que se recibió. Perdonar . Pedir perdón. Y reclamar , aquello que merezca ser reclamado. Hacer un balance para ver qué aprendí . Que me faltó , qué puedo mejorar. Sin autorecrominaciones ni resentimientos. Sólo observar y aprender. Sin juzgar.
Integrar las experiencias a nuestro ser. Darles un nuevo significado.
Sumando a nuestro ser experiencias , conocimientos , actitudes , aprendizaje. Sumando , Integrando. Siendo más a pesar de lo que nos falta. Dejando fuera de nuestro diccionario los por qué. Preguntando y respondiendo en su lugar: Para qué?

Fluir con la pérdida?

Un mensaje. Unas cuantas letras en una pantalla . Un cursor titilante que inequívocamente produce una sacudida que le lanza al precipicio de nuevo. Después de que trabajosamente había alcanzado el borde

Y en ese momento un aluvión de sensaciones , de sentimientos y de ideas inundan su ser.

De verdad ha pasado tanto tiempo?

Dónde quedaron las noches insomnes?

Los días largos , sin consuelo?

La tristeza , el enojo , el miedo? Y el vacío anestesiado que queda en el corazón una vez que cesa el dolor lacerante?

Es fuerte constatar que sigue teniendo el efecto.

Que su presencia salta de la pantalla al corazón.

Que sigue calando hondo. . .

Que sigue doliendo. . .

Que le extraña , que aún le ama. . .

No quiere volver a ese callejón sin salida. . .

A ese agujero estrecho y oscuro.

A la inmovilidad , a la desesperanza.

A dejar de respirar y de vivir en lo que su silencio termina. . .